๐ฌ๐ข๐๐ ๐ก๐๐๐ฅ๐ ๐ฒ ๐๐ฎ๐บ๐ฝ๐ฎ๐ป๐ฒ ๐ง๐ถ๐ฏ๐ฒ๐๐ฎ๐ป๐ฒ
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a Spazio Divenire
๐Lunedรฌ 9/12 ore 20:00/21:15
๐นLo yoga nidra รจ una tecnica di rilassamento profondo adatta a tutti, dai piรน giovani ai piรน anziani, da chi ha problemi di mobilitร e anche da chi รจ in convalescenza dopo un intervento chirurgico.
๐นI partecipanti si sdraiano comodamente e vengono guidati dalla voce dell’insegnante, che propone degli esercizi mentali per alleggerire le tensioni e incrementare la consapevolezza.
๐นCome succede durante il sonno, grazie allo Yoga Nidra la mente e il corpo si rilassano profondamente: il respiro diventa piรน calmo, il cuore rallenta, gli stati d’ansia e la stanchezza si riducono.
๐นTrovare uno spazio personale di rilassamento ed entrare in profonditร dentro se stessi รจ ciรฒ che richiede ora l’energia di questa stagione, cosรฌ completa ed avvolgente. Come lo รจ lo Yoga Nidra che permette di percepirsi totalmente, accuditi e guidati. Da quello spazio nascono poi nuove energie e risorse da portare nella quotidianitร .
Conduce Paola Sofia Baghini, storica delle religioni e dottoressa di ricerca in filosofia, istruttrice di Kundalini Yoga certificata KRI e IKYTA, curatrice di Sat Nam Rasayan. Gli incontri saranno accompagnati dal dolce suono delle Campane Tibetane suonate da Marzia Biancato, sound healer.
Iscrizioni entro il 7/12 a info@spaziodivenire.it
T. 351 990 0817
