YOGA NIDRA E CAMPANE TIBETANE
LUNEDÌ 11/11 ORE 20:00/21:30
Lo yoga nidra è una tecnica di rilassamento profondo adatta a tutti, dai più giovani ai piedi anziani, da chi ha problemi di mobilità e anche da chi è in convalescenza dopo un intervento chirurgico.
I partecipanti si sdraiano comodamente e vengono guidati dalla voce dell’insegnante, che propone degli esercizi mentali per alleggerire le tensioni e incrementare la consapevolezza.
Come succede durante il sonno, grazie allo Yoga Nidra la mente e il corpo si rilassano profondamente: il respiro diventa più calmo, il cuore rallenta, gli stati d’ansia e la stanchezza si riducono.
Ti invitiamo a un’esperienza di profondo rilassamento con una sessione di Yoga Nidra accompagnata dalle vibrazioni delle Campane Tibetane. Un viaggio interiore per ritrovare equilibrio e pace, lasciando andare lo stress e ricaricando corpo e mente. Unisciti a noi per questo momento rigenerante, dove la pratica meditativa e il suono si fondono per un benessere completo.
L’esperienza avrà la durata di un’ora e mezza e sarà nel contempo un viaggio nella sonorità delle Campane Tibetane.
Conducono Paola Sofia Baghini, insegnante Yoga e Marzia Biancato, sound healer
Per info: info@spaziodivenire.it
T. 351 9900817
